SEXO CONTRA LA GRIPE (Y OTROS BENEFICIOS)

Publicado por biensimple.com:

SEXO CONTRA LA GRIPE

El sexo es bueno, y sus beneficios se extienden más allá del dormitorio. Cada vez existen más pruebas científicas que confirman los efectos positivos de las relaciones sexuales sobre nuestro organismo.

Nuevos estudios revelan que las relaciones sexuales son positivas para el organismo. Durante el coito se segregan oxitocinas, endorfinas y prolactina. Se queman unas 200 calorías, equivalente a una carrera de 15 minutos. El escarceo permite detectar la presencia de nódulos en los senos.

La producción de la hormona oxitocina refuerza los lazos de pareja y potencia la fidelidad. Además una vida sexual activa tiene también grandes beneficios para la salud psicológica de la persona que lo realiza con regularidad: aumenta la autoestima, el autoconocimiento, la creatividad, disminuye la depresión, etc.

Un amplio estudio británico ha comprobado que las personas que tienen varios orgasmos a la semana tienen un menor riesgo de morir en los años siguientes que aquéllas que lo experimentan menos.

Algunas ventajas del sexo:

♥ Previene ataques cardiacos al estimular el sistema cardiovascular.

♥ Favorece las defensas del organismo, se ha relacionado con el aumento de los anticuerpos, en especial la llamada inmunoglobulina A, que le protege contra gripes y otras infecciones.

♥ Alivia los dolores, se libera la hormona oxitocina y se elevan también los niveles de las endorfinas. Este cóctel hormonal teine efecto analgésico.

♥ Fortalece los músculos del suelo pélvico y ayuda a evitar la incontinencia urinaria en las mujeres.

♥ Reduce el riesgo de cáncer de próstata. En hombres de entre 20 y los 30 años, tener cinco eyaculaciones o más por semana reduce el riesgo en edad más tardía.

♥ Mejora la calidad del sueño. La sensación de placer posterior al acto sexual induce un estado de relax y adormecimiento y el ejercicio realizado facilita el descanso.

♥ Verdadera terapia de rejuvenecimiento. “El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil” según afirma el investigador David Weeks. Además se bombea oxígeno a los tejidos que aumenta el flujo de nutrientes a la piel.

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LA RECUERDO SOLA (Por Mariano Cabrero Bárcena)

Publicado por españa-liberal.com:

La recuerdo sola

Estamos cambiando a lo largo de la historia, culturas y civilizaciones –así lo vamos viendo, nuestros roles (por comportamientos), tocante a la sexualidad–. Ésta sufre un cambio tocante a las costumbres y a la forma de manifestarse. Las mujeres, y a Dios gracias, han aprendido a ser independientes y, desde luego, están demostrando, por activa y pasiva que son mucho más inteligentes que el varón, estudiando, trabajando, siendo militares (recuerdo el fallecimiento de la soldado Idoia-rodrguez-bujan.l en tierras de Afganistán, defendiendo a España en una guerra tan difícil y controvertida como la de Irak), policías y…lo que deseen conseguir siempre lo conseguirán: tienen una enorme fuerza de voluntad, que desarrollan a las mil maravillas, como si…sobre aquélla cayesen gotas conteniendo tónicos eficaces y conductores de sabia que, a modo de río desbordado, las condujesen durante toda su vida. Es decir, del rosa al amarillo, de la juventud a la vejez, de la vitalidad y pasión amorosa juvenil a un “status” de personas maduras…donde se va apagando poco a poco la pasión carnal ardiente, y, de esta forma, dar paso a ese amor tranquilo y agradecido que disfrutan las personas, que peinan pocos pelos color de nieve.

Pues ha llegado el tiempo de comprender que la mujer está dotada de memoria, entendimiento y voluntad, y corazón para sentir y amar al mundo entero: aman lo bueno y lo malo también, con ese motor que impulsa la sangre llamado corazón. Y es que cuando besan las mujeres…embelesan, y nos cautivan nuestros sentidos, y todo lo hacen sus manos: ¡Qué hablan de amor cuando cogen!, de besos son todo halagos. Y cuando besan sus labios…yo digo: ¡Fueron sus manos! Manos femeninas, belleza de mujer. Ésta es la mujer que amé, amó y amaré siempre, pero mi memoria me habla y me dice: “La recuerdo sola…”.

Había casi nadie. Corrían las siete de la tarde–fui testigo de excepción de lo que os cuento–, cuando me encontraba tomando un cafetín, y ojeando revistas “matacorazones”. Entró en el establecimiento la hija de un buen amigo mío -por el que siento gran afecto-, que me dijo: “¿Dispones de cinco minutos?”. “Y de cinco mil”, le contesté. Clavó su mirada sobre mis ojos, y exclamó: “¡Deseo ser madre, lo necesito…!”. En mi sesera pululaban mil y una preguntas, y le inquirí-tratándole de ayudar-: “¿Estás embarazada, quizá?”.(El miedo a quedarse embarazada es innato en la mujer, y uno lo entiende, porque cuando ellas paren sufren dolor, angustia, y, no pocas veces, debido al posparto desarrollan una depresión que, en muchos casos, no parece tener explicación alguna.)

Pasado algún tiempo, al pronto, respondió: “¡Ni mucho menos!…”. Me comentó que salía con chicos, tipos–casados y solteros, solteros y casados–, y que “más valía no hablar de sus…”. También me explicó que su vida pasional–ley del deseo sexual–así la resolvía, mas su corazón amarecía frío, con color de muerto. Esta semejante nuestra ha sido y es una competente mujer siglo XXI: tiene talento, escribe libros, es maestra del Estado…formando parte del organigrama social por méritos propios. Mi buena amiga–salvando edades–es atea, no cree en los hombres y menos aún en el amor. Así me lo confesó, y anuencia me dio para comentarlo.

En cualquier caso, mi contertulia es una criatura valiente–hermosa, guapa e inteligente–, que escogió su voluntaria soltería. Es decir, el afrontar la vida lejos de sus progenitores, siendo responsable de sus propias decisiones. Esta solitaria y amorosa mujer–sabe que “el amor es una flor demasiado preciosa para cortarla” (proverbio chino) –, prosiguió con sus confesiones amigables. Así, desalojó de su interior miedos y temores con soledad. Y me dijo más: “Necesito dar (entregar) cariño a alguien, necesito un ‘hombre’ para fabricar un bebé–el de mis sueños–, pero ¡maldito sida!: tropiezo con él a la vuelta de cualquier esquina”. Es evidente, hoy por hoy, que existen niños/as educados, y bien, por sus madres solteras. Porque el principio fundamental de la vida de cualquier ser humano, según mi opinión, es–sin duda–: nacer, vivir y morir. Porque vivir quiere decir soñar. Porque vivir quiere decir amar. Safo (lesbiana), gran poetisa griega, escribió: “Estos labios blancos, pálidos y cuarteados que apenas cubren mis dientes, que no se sostienen en las encías; (…) porque sigo deseando el sol, sigo deseando los campos…”.

Ante sus temores-que son los nuestros- aconsejé: “Busca un hombre-¡qué los hay!-, que respete tu cuerpo y temple tu alma”. Explícale tu proyecto amoroso–le dije–, pues hallarás ese hombre x. Él te transmitirá sus sentimientos de admiración, aprecio y agradecimiento…, que dejarán huellas perpetuas en el interior de tu vientre .Ésta es nuestra soledad de amor que estamos creando. Paradojas de las postrimerías de nuestro siglo XX, y hechos reales de los comienzos de nuestro siglo XXI: un solo niño, una sola madre también. Erik_Erikson mantuvo que “las mujeres están destinadas a tener hijos”. Se equivocó, como seres humanos que somos. En verdad esta muchacha estaba mendigando maternidad. Si mi hija, de su edad, me hubiese pedido consejo, quizás, mi corazón lloraría lágrimas de invierno, y mi laringe articularía palabra alguna.

Quien ama y respeta a una mujer está amando y respetando al mundo entero. No olvidemos que, si nosotros estamos pernoctando en este valle de lágrimas, se lo debemos a ellas. Detrás de un hombre hecho siempre se encuentra una mujer hecha. “La mujer quiere ser amada sin razón, sin motivo; no porque sea hermosa o buena o bien educada o graciosa o espiritual, sino porque es” (Amiel, diario íntimo II).

En las empresas, públicas y privadas, se hallan ya muchas mujeres desempeñando labores propias de hombres, pero sin perder un ápice su identidad femenina. He de reconocer que las últimas no son remuneradas en la misma moneda conque se paga a los hombres, pero en las primeras han alcanzado el grado “súum cuique”(a cada cual lo suyo). Muchas veces, y por desgracia, sufren el consabido acoso sexual por parte de sus jefes y compañeros, teniendo que abandonar sus puestos de trabajo antes que someterse a satisfacer deseos sexuales–contra su voluntad–de desaprensivos y aprovechados. Denunciad estas conductas para salvaguardar vuestra libertad sexual.

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¿SOMOS ESPONTÁNEOS?

Publicado por lavanguardia.es:

Aunque se defiende la espontaneidad en las relaciones sexuales, la realidad es más dura y hay más personas que planifican el día y la semana para tener sexo que las que se dejan llevar por un momento pasional. Al menos eso es así en España según un estudio sobre los hábitos sexuales hecho en el año 2003 por la Federación Española de Sociedades de Sexología. “En las relaciones planificadas el sexo se convierte al final en un problema en lugar de un disfrute”, comenta Miren Larrazábal. Cuando se planifica se entra en el ámbito del deber y, desde luego, los deberes no son precisamente erotizantes. “El mejor momento para el sexo es el que surge de la espontaneidad, de la improvisación, pero hay una tendencia a planificar el lugar y el momento”. El lugar, en casa. El momento, durante las vacaciones y el fin de semana. Según el estudio citado, el 94% de los entrevistados tiene sexo habitualmente en su vivienda y el 66% lo hace en el mismo sitio, generalmente no cambian de lugar, mientras que sólo el 33% presenta una actitud transgresora en ese aspecto. Dentro de la casa lo más frecuente es tener sexo en el dormitorio, aunque para un 9% la cocina le estimula y para un 13% el baño. Fuera de casa predomina el coche, seguido muy de cerca por el hotel. En último lugar, la casa de los amigos. En cuanto al día, según el citado estudio, el 52% planifica el día de la semana que quieren o pueden hacer el amor. El 14% se reserva el sábado, en segundo lugar el viernes (9%) y en tercer lugar los domingos (un 7%). Los lunes son el día que la gente hace menos el amor (sólo un 4% de los entrevistados). En cuanto al momento del día, un 77% planifica el instante del día que tendrá sexo. Sólo un 23% se deja llevar por la improvisación. De los que metódicamente lo planifican, el 65% lo harán por la noche, una vez finalizada la jornada laboral. Por la tarde, el 16%; por la mañana, el 10%, y en la escapada del mediodía sólo un 5%. En cuanto al perfil de quienes más planifican los encuentros sexuales, sucede sobre todo entre las personas que tienen entre 25 y 34 años.

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DISFUNCIÓN ERÉCTIL

UN ESTUDIO REVELA LA RELACIÓN ENTRE EL pH VAGINAL Y LA BUENA SALUD SEXUAL

Publicado por diariosur.es:

Hasta el momento las nociones que se tenían sobre la situación del pH vaginal de las mujeres españolas eran mínimas. Este índice, que se utiliza para indicar el grado de acidez o alcalinidad de una disolución, se utiliza para controlar la buena salud, en este caso de la vagina, y es que las desviaciones del pH suelen ser indicativas de problemas o infecciones vaginales.

El estudio Epheso, el primero que se realiza en España con estas características, demuestra cómo mantener un nivel de ácido adecuado a cada periodo de la vida de la mujer está relacionado con el bienestar, la satisfacción sexual y la ausencia de patologías.

Según explicó el coordinador de los ginecólogos malagueños que han participado en el estudio, el doctor Fernando Martín Malavé, «las niñas y las mujeres que padecen menopausia presentan niveles similares, más altos. Mientras, las que se encuentran en edad fértil y las embarazadas tienen un nivel más bajo, y por lo tanto más ácido». Entre las principales conclusiones del estudio se confirma, por lo tanto, que el patrón fisiológico se mantiene según la edad y la etapa del ciclo reproductor en la que se encuentre la mujer.

Otro dato está relacionado con las variaciones entre las mujeres que trabajan fuera del hogar que presentan un pH menor que las amas de casa al igual que aquellas que practican ejercicio físico de forma continuada y las que utilizan métodos anticonceptivos que también tienen un índice inferior.

Entre las variables no influyentes están el índice de masa corporal y las relaciones sexuales previas.

Están satisfechas

Del estudio se desprenden también datos sobre la salud sexual de las españolas, ya que existe una correlación entre el pH vaginal y la sexualidad. Destaca el alto porcentaje de andaluzas que afirma mostrar un interés alto por el sexo, el 37%, sólo superado por Baleares y el País Vasco. Además, el 52% reconoce estar satisfecha con su vida sexual, un cifra que supera la media que se sitúa en 49,3%.

Recomendaciones:

♥Higiene: Una higiene íntima adecuada, diaria y regular con productos no irritantes.

♥Revisiones: Es recomendable un control y mantenimiento por parte del ginecólogo.

♥Ropa interior: Mejor de algodón, evitando la ropa ajustada que produzca rozaduras o retención de humedad.

♥Productos: Evitar desodorantes vaginales y no mantener los tampones más de cuatro horas.

Link del artículo:

http://www.diariosur.es/20080920/sociedad/estudio-revela-relacion-entre-20080920.html

SEXO, MENTIRAS Y ENCUESTAS

Publicado por periodistadigital.com:

Si existe una materia susceptible de ser tratada a partir de estudios de opinión es la sexualidad de la población, una actividad humana que suele medirse periódicamente a través del prisma de las encuestas, salvo en los países islámicos donde el tema es tabú.

Sin embargo, la diversidad y la abundancia de datos paradójicos que suministran los sondeos provocan a veces confusión y no ayudan precisamente a ver la luz sobre un tema tan importante para la especie.

♥ El estudio realizado en 1953 por el estadounidense Alfred Kinsey en el que se aseguraba que el 26 por ciento de las mujeres casadas había cometido adulterio causó conmoción en su época.

♥ España e Inglaterra son los dos países de Europa donde es más fácil acabar en la cama después de una primera cita.

♥ Una encuesta revela que los franceses mantienen relaciones con más de 11 mujeres de promedio a lo largo de su vida.

♥ Algunos expertos calculan que el 60 por ciento de las mujeres sufre disfunción sexual frente al 40 por ciento de los hombres.

A mediados del siglo pasado comenzaron a realizarse las primeras encuestas sobre sexualidad en EE.UU., un país pionero en la permisividad y en el estudio de las consecuencias de una deficiente higiene sexual. No obstante, el volumen enorme de datos sobre estos aspectos provocan que a veces los árboles no permitan ver el bosque.

La periodista y escritora española Eva Roy resalta en su libro “Verdad y mentiras en el sexo” (Ediciones B, 2008) el estudio realizado en 1953 por el equipo dirigido por el estadounidense Alfred Kinsey (1894-1956) sobre “El comportamiento sexual en la mujer”, en el que se aseguraba que el 26 por ciento de las mujeres casadas norteamericanas había cometido adulterio, un dato que causó conmoción en su época.

Unos 30 años después, otra investigación indicaba ya que el 40 por ciento de las féminas había tenido una aventura infiel en torno a la cuarentena, mientras que una encuesta de la revista “Play Girl” efectuada a mediados de la década de los 80 aseguraba que una de cada dos estadounidenses casadas era adúltera y que en la mitad de los casos había tenido relaciones con compañeros de trabajo.

Los datos más recientes sobre la delicada cuestión indican que el 70 por ciento de las casadas que contactan a través de Internet acaba en la cama con el ciberamante.

Como pueden advertir, el comportamiento sexual de la especie sigue a la cabeza de las preocupaciones de los estadounidenses.

Un estudio dado a conocer muy recientemente por el Laboratorio de Investigaciones Familiares de la Universidad de New Hampshire reveló que los castigos corporales a los niños probablemente les causen problemas sexuales cuando son adolescentes o adultos, por lo que los expertos recomiendan andarse con cuidado en esta materia.

La violencia contra los infantes, añade el estudio, puede desembocar en sexo prematrimonial peligroso sin condón y relaciones sexuales sadomasoquistas.

PROCREACION Y PLACER.
Los datos sobre el comportamiento sexual de la población, salvo en los países islámicos donde el tema es tabú y esta actividad suele estar vinculada a la procreación y no al placer, se acumulan sin cesar en los últimos años pero siempre hay que contar con la sinceridad del encuestado que ante un tema tan íntimo y delicado a veces contesta a las preguntas con ironía, o simplemente miente por temor a quedar en evidencia a pesar de las garantías de anonimato de las compañías que elaboran el cuestionario.

Italia, con un 32 por ciento; Francia, con un 28 por ciento, y España, con un 20, son los países de Europa en los que la frecuencia del sexo es mayor en las parejas, según la percepción que tienen los ciudadanos del Viejo Continente usuarios de Meetic, encuestados por este portal líder en España de búsqueda de parejas por internet.

Bajo el título de “Amor y Solter@s en Europa”, la compañía llevó a cabo un estudio sobre el análisis de los comportamientos y las percepciones de los europeos en torno a diferentes aspectos relacionados con el amor, el sexo, la pareja y las costumbres sociales.

De acuerdo con los datos ofrecidos por este estudio, españolas y francesas son percibidas como las europeas con mayor iniciativa a la hora de seducir a un hombre. Asimismo, España destaca por ser uno de los países en los que las relaciones sentimentales duran más o en el que el amor se convierte en el eje principal de las vidas de los enamorados.

En suma, España está considerado como uno de los países más románticos de Europa.

España, lo mismo que Italia, es uno de los países en los que es más fácil conseguir una cita pero solo Inglaterra iguala al primero en lo referente a la rapidez en irse a la cama después de conocerse. Sin embargo, ingleses y franceses son percibidos como los más permisivos y liberales del Continente frente a españoles, alemanes e italianos, con fama de posesivos y celosos.

FRANCESAS ACTIVAS.
Mientras tanto, el informe “Contexto de la sexualidad en Francia”, efectuado a partir de encuestas entre más de 12.000 ciudadanos de 18 a 69 años, reveló que las mujeres de ese país europeo han evolucionado mucho en los últimos 15 años: tienen su primera relación a una edad más temprana y una vida sexual más activa después de los 50, al tiempo que cambian más de pareja a lo largo de su vida.

Ya casi no hay disparidad entre franceses y francesas en cuanto a la edad media de la primera relación sexual. En el último medio siglo se ha pasado de los 20,6 a los 17,6 años para ellas y de los 18,8 a los 17,2 años para ellos.

Aunque hombres y mujeres siguen lejos de declarar el mismo número de amantes a lo largo de la vida, la diferencia va reduciéndose: ellas confiesan haber tenido 4,4 compañeros de promedio, frente a 3,3 en 1992 y 1,8 en 1970.

Mientras tanto, los varones declaran la asombrosa cifra de 11,6 mujeres de promedio, dato que se mantiene desde hace 30 años.

La encuesta reveló también que cada vez menos mujeres permanecen toda su vida al lado de su primer amor y que las de edades comprendidas entre 50 y 69 años dicen que tienen relaciones sexuales una media de 7 veces al mes, frente a las 5 de 15 años atrás.

Por otra parte, aumentó el número de mujeres que aseguran haber tenido relaciones homosexuales (un 4 por ciento, frente a un 2,6 en 1992) mientras que se mantiene el porcentaje del 4,1% en los varones.

Para los autores del estudio, “las representaciones de la sexualidad siguen marcadas por una división entre una sexualidad femenina, pensada prioritariamente en un marco afectivo y conyugal, y masculina, basada en “las necesidades naturales y el placer”.

LAS TEMPRANAS BRASILEÑAS.
Si cambiamos de continente y de entorno nos topamos con que la vida sexual de las brasileñas empieza cada vez más temprano, pero las jóvenes de ese país tropical tienen menos hijos que hace pocas décadas, en parte gracias a las campañas oficiales de distribución de preservativos, según reveló una encuesta difundida por el Ministerio de Salud.

El estudio abarcó la vida sexual entre los 15 y los 49 años de edad y para su elaboración fueron entrevistadas unas 15.000 mujeres.

Según el sondeo, el 32,6 por ciento de las entrevistadas dijo haber iniciado su vida sexual a los 15 años, una tasa que en una encuesta similar realizada en 1996 era del 11 por ciento. Asimismo, en los doce años transcurridos entre uno y otro sondeo el índice de jóvenes de entre 15 y 19 años que decían ser vírgenes pasó del 67,2 al 44,8 por ciento.

El Ministerio de Salud destacó que la mayor precocidad en la vida sexual no ha tenido un impacto directamente proporcional en el número de adolescentes con hijos. En 1996, la edad promedio en que las brasileñas tenían su primer hijo era de 22,4 años, mientras que según la nueva encuesta se sitúa ahora en 21 años.

Un dato elocuente del estudio es el que afecta a las mujeres de entre 45 y 49 años de edad que aseguran no haber tenido jamás una relación sexual pasaron del 3,6 por ciento en 1996 a un 0,6 por ciento en nuestros días.

DISFUNCIÓN SEXUAL.
Pero en la relaciones íntimas entre hombres y mujeres no todo son dichas y placeres. Lorenzo Guirao, presidente de la Asociación para la Investigación de las Disfunciones Sexuales en Atención Primaria, reveló en el Congreso Mundial de Menopausia, celebrado recientemente en Madrid, que el 60 por ciento de las mujeres sufre disfunción sexual frente al 40 por ciento de los hombres, aunque son los varones los que acuden más a las consultas ante la falta de deseo, dificultades para la excitación, problemas para alcanzar el orgasmo o por sufrir dolor durante las relaciones.

Los expertos cifran en un 30 por ciento el porcentaje de mujeres de distintas edades que carece de interés por el sexo, mientras que el 20 por ciento declara tener relaciones no placenteras, el 50 por ciento encuentra muchas dificultades para llegar al orgasmo y el 25 por ciento es incapaz de lograrlo.

Los problemas crecen entre los 45 y 54 años, donde refieren una insatisfacción con su vida sexual el 25 por ciento de las mujeres y el porcentaje se eleva al 40,8 entre las mayores de 55. Guirao relató que en la franja de edad de entre 40 y 69 años es cuando se produce una mayor disfunción sexual femenina, una etapa en la que la falta de deseo persistente llega al 11 por ciento, más de tres veces superior a la observada entre las jóvenes.

Link del artículo:

http://blogs.periodistadigital.com/codigoxy.php/2008/09/23/sexo-mentiras-y-encuestas

TACONES Y SEDUCCIÓN

Tacones y seducción

Fuerte, segura y femenina, los tacones son tu arma perfecta para salir a la conquista de un hombre o del mundo. ¡Lo que prefieras! Provocan a los hombres, mejoran la sexualidad, y te dan poder.

María Cerruto, médica y amante de este tipo de calzado, está dispuesta a probar que los tacones no son tan malos para las mujeres como algunos lo sugieren. Explica que sus investigaciones demuestran los beneficios del tacón.

Cerruto asegura estudió a 66 mujeres menores a 50 años y encontró que aquellas que mantenían su talón a 15 grados del suelo el equivalente a un tacón de cinco centímetros tienen tan buena postura como aquellas que usan zapato bajo, pero sobretodo mostraron menor actividad eléctrica en los músculos pélvicos.

Esto significa que los músculos se encuentran en una posición óptima, lo que podría mejorar su fuerza y la habilidad de contracción.

¿Qué tiene que ver con el desempeño sexual?

Los músculos del suelo pélvico son un componente esencial en el cuerpo femenino. Además de proveer asistencia al desempeño sexual y a la satisfacción, dan un apoyo vital a los órganos pélvicos como la vejiga. Es normal que estos músculos se debiliten después del embarazo y el parto, y con el propio envejecimiento del cuerpo. Para fortalecer el suelo pélvico existen algunos ejercicios, pero la doctora Cerruto tiene esperanzas de que su descubrimiento elimine la necesidad de realizarlos.

“Las mujeres normalmente tienen dificultad en realizar los ejercicios adecuados para la zona pélvica, y el uso de tacones altos puede ser la solución”, dijo Cerruto. “Como a muchas mujeres, a mí me gustan los zapatos de tacón alto”, añadió, “es bueno saber que tienen potenciales beneficios para la salud”.

Sin embargo, la británica Gill Brook, fisioterapista experta en salud femenina, enfatizó que estos descubrimientos no indican que los tacones demasiado altos sean la mejor solución para aquellas que buscan mejorar la función del suelo pélvico.

“Pero para aquellas mujeres que gustan de un tacón ligeramente alto, esta investigación resulta positiva, aunque no se deben descartar la necesidad de realizar ejercicios constantes para mantener saludable esta parte tan importante del cuerpo femenino”.

Link del artículo:

http://www.misionlandia.com.ar/content/view/9101/112/

MASTURBACIÓN, SOLUCIÓN A PROBLEMAS DE SEXUALIDAD FEMENINA

Aquí os dejamos un interesante artículo que recomienda la masturbación femenina y el uso de juguetes eróticos para mejorar la sexualidad. Si finalmente os animáis en www.adonisa.com podéis obtener más información y ver un amplio catálogo de juguetes.

Deseamos que disfrutéis del artículo.

Publicado por saludymedicinas.com.mx:

Remotamente alejada de ser una práctica sexual vergonzosa, como todavía es considerada por muchas personas, la masturbación es hoy parte de ciertas terapias prescritas por los sexólogos, ya que ayuda a la mujer a conocer su sexualidad, e incluso a superar problemas de frigidez o anorgasmia.

Lejos han quedado aquellos tiempos en los que se decía que la autocomplacencia provocaba enfermedades nerviosas, tuberculosis, esterilidad, locura o ceguera; por el contrario, en la actualidad está científicamente demostrado que la masturbación es algo natural y muy recomendable, ya que cada orgasmo reduce estrés y ansiedad, pues el cuerpo libera endorfinas, hormonas que contribuyen a la relajación.

Particularmente cuando la mujer se masturba disminuye las molestias menstruales y combate la sequedad vaginal en la etapa del climaterio (se inicia con la última menstruación -menopausia- y con ella se da fin a la etapa reproductiva de la mujer y a la generación de hormonas llamadas estrógenos; son comunes síntomas como sudoración excesiva, oleadas de calor repentinas (bochornos), fatiga, depresión frecuente, así como carácter irritable y ansioso). Además, juega papel muy importante en la corrección de determinadas disfunciones sexuales, como frigidez (falta de apetito sexual).

En efecto, los sexólogos recomiendan para las féminas que tienen dificultades para alcanzar un orgasmo que exploren su propio cuerpo, que descubran qué cosas les dan más placer y que lo disfruten mediante la masturbación. El siguiente paso es compartir con la pareja esas zonas erógenas descubiertas para que la contraparte sepa donde tocar y cómo hacerlo, y de esa forma disfrutar plenamente la relación sexual.

¿Cómo?
El número de mujeres que se masturban es más alto de lo que usted y yo imaginamos, y para llevarlo a cabo se acarician, frotan o presionan los órganos genitales y el clítoris acostadas, sentadas o de pie; otras prefieren la estimulación indirecta, acariciando el monte de Venus, los labios vaginales, o presionando sobre la zona; incluso, introduciendo un dedo en su vulva.

Los mismos sexólogos sugieren que el clítoris se acaricie de arriba hacia abajo, de adelante a atrás o mediante movimientos circulares suaves, siguiendo presión y ritmo que la sensibilidad permita. Lo indicado es comenzar lentamente para después ir más rápido y con mayor presión, comprobando qué es lo que más le gusta o lo que le molesta.

Hay que acotar que muchas mujeres mantienen el mismo ritmo hasta que llegan al orgasmo y otras se detienen poco antes de llegar al clímax para volver a comenzar. Relatan que lo consiguen cuando al sentir que están a punto de llegar al clímax, pegan los talones y aprietan las nalgas para que la presión sobre el ano sea mayor, o bien contraen y relajan alternativamente los músculos de la vagina y el trasero para jugar con la intensidad y aumentar el placer.

Realizarlo de esta manera no tiene la finalidad de llegar al orgasmo sino saber controlarlo, consiguiendo alargar el acto cuanto se pueda, interrumpiendo las caricias en el momento preorgásmico y volviendo a empezar.

Indicación similar se sugiere al hombre que presenta eyaculación precoz, es decir, masturbarse, y al sentir que el orgasmo está cerca disminuir el ritmo o cortar de tajo y volver a autoestimularse, pues con esta medida es posible llegar a dominar la respuesta orgásmica.

Retomando la autosatisfacción femenina, es importante recordar que estimular de manera continua el clítoris puede ser doloroso, por lo que se deben alternar las caricias con otras zonas, o bien se puede probar con tela o tejido entre los dedos y el diminuto órgano.

Algunas mujeres disfrutan al introducirse el dedo medio en la vagina, mientras que con los otros continúan estimulando los órganos sexuales por fuera. Tenga en mente que el clítoris tiene un lado que normalmente es más sensible que el otro, el cual puede aprovechar frotándolo por más tiempo.

Otra forma de sentir placer es poner el clítoris entre los dedos índice y pulgar, friccionando de un lado hacia el otro, utilizando lubricante, y, si puede, introduciendo un dildo (juguete sexual) en la vagina.

Las secreciones vaginales ayudan a acariciar el clítoris y los labios más fácilmente, pero también puede recurrirse al empleo de cremas lubricantes suaves (a base de agua) o, simplemente, mojarse el dedo con saliva.

¡Más intenso!
Las fantasías sexuales pueden jugar un papel muy importante en la masturbación; por ejemplo, reviva una escena ardiente con su pareja, imagine que hace el amor con un desconocido o recuerde la imagen de una película erótica, trucos que tienen la finalidad de excitarse antes y durante la masturbación.

Para llegar al orgasmo mediante la masturbación puede llevarle unos cuantos minutos o prolongarse por mucho tiempo, lo cual dependerá del humor, estado físico (cansancio o estrés) y grado de excitación.

Una sugerencia más: el masaje en la ducha, es decir, dirija la regadera de mano o “de teléfono” directamente a donde inicia la vagina y luego al pubis, rozando el clítoris en cada pasada. Con la mano que mantiene libre, ajuste la temperatura y presión del agua para mayor variedad de sensaciones; evite los chorros fuertes dentro de la vagina, ya que pueden causar resequedad.

Asimismo, durante el baño puede recurrir a otra variante: recuéstese en la tina y con las piernas extendidas ubíquese bajo la regadera fija o el grifo, el cual es más fácil de regular en intensidad y temperatura.

Una vez en la cama, haga un nudo en un extremo de la almohada y frótelo contra su clítoris. Puede hacer lo mismo utilizando los famosos vibradores, ya sean eléctricos o de baterías, los cuales incluso se emplean para estímulo vaginal o anal. Con el mismo aparato puede probar la penetración vaginal, tocando el clítoris ocasionalmente, mientras con la mano libre aprieta sus pezones.

Igualmente estimulantes resultan los llamados dildos o juguetes sexuales, los cuales pueden usarse en tantas posiciones como la imaginación lo permita. El empleo de éstos puede contribuir a mejorar la salud sexual, particularmente en las mujeres que por efecto del climaterio sufren adelgazamiento de las paredes de la vagina, pues se sabe que fortalecen los músculos de esta zona y relajan la tensión de los tejidos, con lo cual se contrarresta la vaginitis, condición en la que los músculos de esta parte de los genitales externos se tensan a tal grado que provocan dolor durante el coito.

Procure que tanto vibradores como dildos sean fabricados con material que garanticen que no se rompen fácilmente; los elaborados a partir de silicona son los más recomendables, pero también los más caros, sobre todo por ser un material flexible y no poroso que permite mejor limpieza. Para el uso de ambos aparatos resultan indispensables los lubricantes para evitar lesiones y extremar la higiene como medida preventiva de infecciones en la zona.

Sexólogos investigadores han hecho evidente que insertando un vibrador o dildo en la vagina se puede estimular el punto G, el cual ha sido previamente localizado con los dedos y después excitado con el empleo de los juguetes sexuales referidos.

Las sex shops (tiendas de objetos sexuales) ofrecen las llamadas bolas chinas o ben wa, que son fabricadas con metales muy livianos (como el acero quirúrgico) y de tamaño menor a una pelota de golf. La mujer las inserta en la vagina, en cuyo interior dan vueltas tras estímulos de los músculos de la zona, por ejemplo al caminar, produciendo sensaciones eróticas; muchas mujeres intensifican la sensación al introducir también los dedos, dildos o vibradores teniendo las esferas dentro.

Existe otra variante del mismo producto, que consiste en dos o más bolas unidas por una cuerda y que son introducidas en vagina o ano -después de ser lubricados-, dejando el extremo del cordón fuera. La intención es que al estar cerca del orgasmo se jale suavemente la cuerda y salga una por una las esferas, lo que incrementa el placer.

Hay quien asegura que entre 70 y 80% de las mujeres se masturba hasta lograr el orgasmo alguna vez en su vida, y que hay otras que no lo han hecho nunca. Muchas de quienes lo han intentado empiezan aproximadamente a los 20 años, o cuando ya han tendido relaciones sexuales, llegando incluso a combinarlas descubriendo nuevas formas de excitarse y de experimentar orgasmos múltiples.

La masturbación es una experiencia muy personal y privada, y muchas veces resulta tanto o más gratificante que una relación sexual plena; téngalo en consideración.

Link del artículo:

http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=1308&canal=17

LOS PROBLEMAS FAMILIARES Y LA SEXUALIDAD, PRINCIPALES MOTIVOS DE LAS LLAMADAS AL TELÉFONO DEL MENOR ANAR

Publicado por discapnet.es:

La sexualidad y los problemas de relación familiar y con el entorno próximo son los principales motivos por los que los niños y adolescentes llaman al Teléfono del Menor 900 20 20 10, según el “Informe 2007 de la Infancia y la Adolescencia en España”, de la Fundación Anar, que gestiona este servicio.

El director general de la Fundación Anar, José Antonio García, señaló que este teléfono recibió el pasado año 118.411 llamadas, de las que 3.167 fueron a través de la Linea del Adulto. De todas ellas, se realizaron 8.809 derivaciones sociales y 4.012 derivaciones jurídicas.

García comentó que un 22,2% de las llamadas de los menores a este servicio se referían a problemas de relación con la familia o el entorno, entre las que destacan las relativas a las consecuencias psicológicas de la separación de sus padres y a la situación de soledad en la que se encuentran.

El informe señala también que un 10,5% de las llamadas al citado teléfono fueron relativas al sexo, lo que, según García, demuestra que la sexualidad sigue siendo un tabú en las familias.

Además, los profesionales que atendieron las llamadas de los menores detectaron problemas asociados como separaciones y divorcio (2,6%), sexualidad (3%), maltrato (6,6%), problemas escolares (13,7%), problemas de relación (17,1%) y problemas psicológicos (28,2%).

También los profesionales del Teléfono Anar detectaron problemas asociados en las llamadas de los adultos. Así, en un 7,4% de las comunicaciones el problema era de separación y divorcio, maltratato (5,7%), problemas de colegio (14,9), problemas de relación (9,9%) y problemas psicológicos (19,6%).

En este sentido, García destacó de esos datos el aumento respecto al pasado año en el número de llamadas de padres que no saben cómo “controlar” a su hijo, que ha pasado del 8% en 2006 al 9,9% en 2007.

García expuso recomendaciones a los padres, entre ellas, “establecer una relación de calidad con nuestros hijos y sacar tiempo para participar de sus intereses”.

En cuanto a la sexualidad, el director general de la Fundación Anar sugirió especial cuidado con el uso de las nuevas tecnologías en especial Internet: poner el ordenador en un lugar común de la casa, no comprar webcam, limitar los horarios y el tipo de acceso.

También recomienda enseñar a los hijos que está mal que algunos adultos le toquen, que sepan decir no también a los adultos conocidos y a defender su integridad.

Finalmente, García propuso a aquellos padres con problemas para “controlar” a sus hijos que les eduquen “en límites y normas claras, respetando sus derechos y sin recurrir a la violencia”.

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